導致牙黃的7件事,用這5招牙齒很快變白

牙齒黃在我們生活中很常見,嚴重影響著我​​們的美觀,在生活和工作中會帶來影響。我們早晚都刷牙,甚至一天刷很多次,為什麼覺得洗不乾淨,牙齒依舊發黃,長牙垢,還會有黑黑的踽齒,牙齒的黃垢既難看,又不衛生,影響身體健康,還會造成自卑,不愛笑,真的很令人煩惱。

 
導致牙黃的七件事:

1、洗牙過勤

WHO (世界衛生組織) 的牙科專家認為,只要平時注意牙齒清潔,一般人每年洗一次牙就夠了,如果你經常吸菸,那每年需要洗牙2-3次。專家指出,洗牙過勤會使牙縫增大,牙部過敏,食物殘渣和色澤容易附著於牙面。

2、吃咖哩

在美國牙醫協會最新公佈的「牙齒染色排行榜」上,咖哩的主要成分薑黃超過了尼古丁,排行第一,對牙齒顏色影響最大。研究指出,薑黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆,是名副其實的「白牙剋星」。如果你真喜歡那種辣辣的感覺,建議你選擇染色作用力最弱的綠咖哩,避免作用力較強的紅咖哩和黃咖哩!

3、喝礦泉水

氟一方面可增加牙齒釉質,使其更堅固,另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,會讓你的一口白牙失色!美國口腔健康專家的建議是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升,剩下700毫升,可以喝純凈水或燒開的自來水。

 
4、藥物牙膏

俗話說「是藥三分毒」,藥物牙膏雖能控制致病菌的產生,但也會破壞口腔中的「生態平衡」,引發新的感染。更重要的是,藥物牙膏中的生物鹼會損傷牙齒表面釉質,使牙齒失去光澤!

5、牙刷太硬

就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經常使用會損傷牙齒表面琺瑯質,使色素沉著。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅硬,顏色也不會太白!因此建議你準備軟硬兩把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經期使用硬毛牙刷!因為那時身體代謝水平不穩定,琺瑯質更易受損!

6、喝紅茶或黑茶

茶葉中有大量多酚類氧化物,長期飲茶,會讓牙齒變黃。研究發現,紅茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶其次,普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低,你可以放心飲用!另外,煮茶葉時間越長,氧化物的作用性就越低,為了保證自己有一口白牙,你可以適當延長煮茶時間!

7、喝可樂

可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣,喝的過多,會使糖分沉著於牙表面,使其顏色變黑。有研究發現,如果每天喝1升可樂,兩年後牙齒表面的琺瑯質會被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中,深色的可樂對牙齒損傷最大,橙色汽水其次,一般來說,顏色越淺的飲料越安全,建議你選擇透明色的雪碧!

牙齒變白方法:

1、檸檬+蘋果醋

具體做法:檸檬中的煙酸能有效去除牙垢。蘸在化妝棉上,而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1:1比例調好。輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次,一周即可生效!

2、小蘇打刷牙

具體做法:小蘇打呈弱酸性,能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢,因此對於美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點小蘇打粉,然後按照日常正確的刷牙方式刷牙,就能美白牙齒了。這種牙齒美白方法每週使用3次左右,每次控制在2分鐘左右就OK了。

3、大口嚼芹菜

具體做法:芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘渣,大口嚼芹菜時。減少色素冷靜。另外,芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬!但一定注意,要嚼生芹菜!

 
4、醋

具體做法:醋可除牙垢煙漬的小竅門經常吸菸的人,牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。

用法:含半口食醋,在口腔裡含漱2–3分鐘,然後吐出,再用力刷牙,最後用清水洗凈,反覆幾次可除煙垢。

5、花生糊刷牙

具體做法:花生是很多女生愛吃的零食,你可知它也有美白牙齒的作用?民間的牙齒美白小偏方,將花生嚼碎成糊狀,不要吞嚥下去,當作牙膏來使用,每天都這樣幹,很快牙齒就能變白哦!




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2019.12.14
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