矯正牙齒要多吃鈣片嗎?

牙齒矯正包括範圍較廣,通常是指通過口腔技術手段,修整牙齒排列不齊、牙齒形態異常、牙齒色澤異常的治療過程。牙齒矯正有多種方法,如樹脂貼面、瓷貼面、烤瓷牙、正畸等等,要根據個人的牙齒實際情況、牙頜畸形種類等,再綜合個人要求選擇治療方法,每種方法各有優缺點,不同人各有偏好,需要在檢查時和醫生直接交流確定方案。主要分功能性矯正和美學矯正。下面我們一起來看看矯正牙齒要多吃鈣片嗎?了解下矯正牙齒的注意事項。

 
矯正牙齒要多吃鈣片嗎?
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牙齒矯正期間以下幾種食物應儘量少吃: 1、過硬的食物,如冰塊、堅果、硬餅乾、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等,也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣; 2、太粘的食物,如牛奶糖、麥芽糖和一些餅乾之類的食品,口香糖則應咀嚼無糖成分的; 3、太大的食物,如蘋果和梨等應切成小片,方可進食。當然,為避免齲齒,矯正期間的甜食應儘量減少,而牙齒移動的過程中,骨的代謝增加,應注意鈣質的攝取等。

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在第一次戴矯治器或矯治鋼絲時,因為牙齒受了矯正力量,是從沒有受力到突然受力的狀態,大部分的人會覺得疼痛,連張嘴都不願意,何況是吃東西。所以應該在頭兩三天進食軟食,就是稀飯、麵條之類的。根據自己的適應情況決定什麼時候可以恢復吃米飯。平常該避免吃的食物過硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨,雞腿,牛肉乾,帶核帶殼的零食等,因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼,會將矯治器咬鬆脫,也會把矯治鋼絲咬變形,影響到牙齒的移動。過黏的食物要儘量避免,像麥芽糖、年糕、糯米製品、口香糖,糯米製品,奶糖等,都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。高糖分食物要儘量避免,像一般常見的糖果、餅乾等零食,為避免蛀牙,矯治期間最好少吃,假如實在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。儘量不喝含糖量高的飲料,如可樂,雪碧,果汁等。要多攝取的食物 牙齒移動是靠牙周骨骼的吸收和沈積,而均衡的飲食則有助於牙齒的移動。在矯治期間如果營養不均衡,小心影響到治療的效果,所以更應該注意飲食的均衡。多吃蔬菜、水果(注意蘋果要切成小塊,免得托槽鬆動了),多補充維生素,可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器的朋友由於對矯治器的刺激有所反應,會比普通人更容易長口腔潰瘍或者爛口角。所以應該更自覺的補充充足的維生素,食療是最簡單有效的方法。檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富的維生素C,不妨多攝取。

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牙齒各部位的組織都是高度鈣化的物質,牙齒表面的釉質含有96%的無機鹽,其中90%是磷酸鈣,所以鈣是牙齒髮育過程中的重要元素。如果在牙齒鈣化階段得到充足的鈣,對牙齒的發育是有利的。

注意事項
牙齒上面有矯治器,任誰都很難自在地吃東西,所以不管吃什麼食物,最好都要細嚼慢嚥,避免咬到牙肉或使矯治器鬆脫。如果遇到咬的食物像蘋果等,最好切小塊進食,才能避免咬斷矯治器。




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2019.12.14
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